Як зробити саморобні холодні компреси, які дійсно залишаються холодними
Комерційні пакети гелю зручні, але вони дорогі і часто виходять з ладу саме тоді, коли вони найпотрібніше. Домашня версія, виготовлена з правильних інгредієнтів, може зберігати холод протягом години, а не хвилин. Для цього вам потрібна тільки морозильна камера, пакет із блискавкою або силіконовий чохол і одна з двох поширених побутових рідин.
Чому вода замерзає надто повільно
Звичайна вода не підходить для створення гарного холодного компресу. Їй потрібно багато часу, щоб повністю замерзнути, а при відтаванні вона майже миттєво перетворюється на теплу воду. Вам потрібно щось, що знижує температуру замерзання та дозволяє компресу залишатися холодним довше. Саме тут на допомогу приходять сіль чи медичний спирт.
Метод із сіллю та водою
Це найдешевший варіант. Змішайте рівні частини кухонної солі та води у контейнері. Перемішуйте, доки сіль не розчиниться. Перелийте суміш у міцний пакет із блискавкою або спеціальний чохол для холодного компресу. Видаліть повітря перед запечатуванням. Видавіть якнайбільше повітря. Повітряні кишені створюють ізоляцію та зменшують контакт зі шкірою.
Заморожуйте щонайменше чотири години. Сіль знижує температуру замерзання, тому суміш перетворюється на кашкоподібну, напівтверду масу, а не на твердий шматок льоду. Ця кашка залишається холодною довше, тому що має більшу площу поверхні для теплообміну. Вона також краще прилягає до тіла, ніж твердий пакет із льодом.
Метод із ізопропіловим спиртом
Медичний спирт (70% або 90% ізопропіловий спирт) діє швидше, ніж сіль. Змішайте дві частини води із однією частиною спирту. Перелийте у пакет чи чохол. Щільно закрийте. Заморожуйте три-чотири години.
Спиртова суміш замерзає при нижчій температурі, ніж вода, що означає, що на дотик вона здаватиметься холоднішою. Крім того, при відтаванні вона довше залишається в рідкому, кашкоподібному стані. Це робить її ідеальною для спортивних травм чи набряку після процедур.
Поради щодо безпеки та зберігання
Не використовуйте скляні контейнери. Скло розбивається при заморожуванні. Використовуйте пластикові пакети або гнучкі силіконові чохли. Перед кожним використанням перевіряйте наявність витоків. Невеликий витік у морозильній камері може зіпсувати ваші продукти.
Зберігайте пакети у спеціально відведеному контейнері в морозильній камері. Позначте їх датою виготовлення. Солоні пакети можуть зберігатися необмежений час, якщо вони не розкриті. Спиртові пакети можуть трохи випаровуватися з часом, якщо ущільнення неідеальне, тому замінюйте їх кожні шість місяців.
Де їх використовувати
Прикладайте холодний компрес до пошкодженої ділянки на 15-20 хвилин. Зніміть його. Дайте шкірі відновитись. Повторюйте за потреби. Не прикладайте кригу безпосередньо на голу шкіру протягом тривалого часу; пластиковий пакет є бар’єром, але пошкодження шкіри цілком реальне.
При головному болю прикладіть пакет до скроні або чола. При розтягуванні щиколотки оберніть пакет навколо суглоба еластичним бинтом для підтримки.
Який метод краще?
Солоні пакети дешевші і довше зберігаються в морозильній камері. Спиртові пакети швидше охолоджуються і залишаються холодними після зняття. Якщо ви обмежені у бюджеті, вибирайте сіль. Якщо вам потрібне негайне інтенсивне охолодження, використовуйте спирт. Обидва варіанти ефективні. Вибирайте залежно від вашої конкретної потреби та бюджету.
Тримайте кілька штук у морозильній камері. Їх легко зробити, вони дешеві та надійніші, ніж магазинні версії, які втрачають свій заряд після кількох використань.
