Якщо відповідати конкретно по Вашому питанню то інсоляція житлового приміщення санітарним нормам прийнятих на території Російської Федерації повинна бути не менше трьох годин на добу. Цього достатньо для бактерицидного ефекту в двох кімнатах в трьох чи чотирикімнатної квартири. При проектуванні будівлі цей ефект повинен обов'язково враховуватися. Так само це має враховуватися при будівництві котеджів та приватних будинків.
Для більш детального огляду Вам слід ознайомитися з такими документами:
Санпін 2.1.2.2645-10 "Санітарно-епідеміологічні вимоги до умов проживання у житлових будівлях і приміщеннях".
Санпін 2.2.1/2.1.1.1076-01 "Гігієнічні вимоги до інсоляції та сонцезахисту приміщень житлових і громадських будинків і територій".
СНиП 23-05-95 "Природне і штучне освітлення".
СП 23-102-2003 "Природне освітлення житлових і громадських будівель".
Але є особливі умови, в яких ці норми можуть не дотримуватися це умови Крайньої Півночі і Заполярного кола.