Утеплювати квартиру зсередини, все одно, що носити шубу навиворіт. Конструктив повинен знаходиться за утеплювачем, а не перед. Але якщо іншого виходу немає, то утеплення зсередини краще здійснювати або деревом або базальтової ватою. Жодних пінопластів і ЭППСов.