Варто утеплювати, але важливо усвідомити те, що краще робити це комплексно і розглядати цю "процедуру" з усіх сторін.
Наприклад:
Холод надходить через двері(вуличні або сходові) - слід утеплити їх або вставити ще одні.
Холод надходить через вікна - вставити енергозберігаючі склопакети, бажано багато камерні.
Холод надходить через пів - засипати керамзитом або встановити теплі підлоги.
Холод надходить через стіни - утеплити їх у випадку, коли пов'язують Вашу квартиру з сусідами, але ні в якому разі не можна утеплювати зовнішні стіни зсередини квартири, т. к. "точка роси" переміститися в бік квартири і буде руйнувати зовнішні стіни.
Важливо врахувати, що холод не тільки проникає, але і тепло йде...
Тепло йде через стелю - зробіть натяжні стелі (будуть служити як віконна рама, утримуючи тепло і зменшуючи площу(обсяг) обігріву квартири.
Перевірити кількість і стан радіаторів опалення, при можливості, збільште кількість секцій.
Перевірте роботу витяжної вентиляції, тому що через неї круглі добу йде як волога, так і тепло...
Може, слід автоматизувати процес і поставити систему клімат-контролю.
Як бачимо матеріали і способи утеплення різні і багато в чому залежить від Вашого фінансового благополуччя.