Коммерческие гелевые пакеты удобны, но они дороги и часто выходят из строя именно тогда, когда они нужнее всего. Домашняя версия, изготовленная из правильных ингредиентов, может сохранять холод в течение часов, а не минут. Для этого вам нужен только морозильная камера, пакет с молнией или силиконовый чехол и один из двух распространенных бытовых жидкостей.
Почему вода замерзает слишком медленно
Обычная вода не подходит для создания хорошего холодного компресса. Ей требуется много времени, чтобы полностью замерзнуть, а при оттаивании она почти мгновенно превращается в теплую воду. Вам нужно что-то, что снижает температуру замерзания и позволяет компрессу оставаться холодным дольше. Именно здесь на помощь приходят соль или медицинский спирт.
Метод с солью и водой
Это самый дешевый вариант. Смешайте равные части поваренной соли и воды в контейнере. Перемешивайте, пока соль не растворится. Перелейте смесь в прочный пакет с молнией или специальный чехол для холодного компресса. Удалите весь воздух перед запечатыванием. Выдавите как можно больше воздуха. Воздушные карманы создают изоляцию и уменьшают контакт с кожей.
Замораживайте не менее четырех часов. Соль снижает температуру замерзания, поэтому смесь превращается в кашицеобразную, полутвердую массу, а не в твердый кусок льда. Эта кашица остается холодной дольше, так как имеет большую площадь поверхности для теплообмена. Она также лучше прилегает к телу, чем жесткий пакет со льдом.
Метод с изопропиловым спиртом
Медицинский спирт (70% или 90% изопропиловый спирт) действует быстрее, чем соль. Смешайте две части воды с одной частью спирта. Перелейте в пакет или чехол. Плотно закройте. Замораживайте три-четыре часа.
Спиртовая смесь замерзает при более низкой температуре, чем вода, что означает, что на ощупь она будет казаться более холодной. Кроме того, при оттаивании она дольше остается в жидком, кашицеобразном состоянии. Это делает ее идеальной для спортивных травм или отечности после процедур.
Советы по безопасности и хранению
Никогда не используйте стеклянные контейнеры. Стекло разбивается при заморозке. Используйте пластиковые пакеты или гибкие силиконовые чехлы. Проверяйте наличие утечек перед каждым использованием. Небольшая утечка в морозильной камере может испортить ваши продукты.
Храните свои пакеты в специально отведенном контейнере в морозильной камере. Пометьте их датой изготовления. Соленые пакеты могут храниться неограниченное время, если они не вскрыты. Спиртовые пакеты могут немного испаряться со временем, если уплотнение неидеально, поэтому заменяйте их каждые шесть месяцев.
Где их использовать
Прикладывайте холодный компресс к поврежденному участку на 15–20 минут. Снимите его. Дайте коже восстановиться. Повторяйте при необходимости. Не прикладывайте лед непосредственно на голую кожу в течение длительного времени; пластиковый пакет служит барьером, но повреждение кожи вполне реально.
При головной боли приложите пакет к виску или лбу. При растяжении лодыжки оберните пакет вокруг сустава эластичным бинтом для поддержки.
Какой метод лучше?
Соленые пакеты дешевле и дольше хранятся в морозильной камере. Спиртовые пакеты быстрее охлаждаются и дольше остаются холодными после снятия. Если вы ограничены в бюджете, выбирайте соль. Если вам нужно немедленное интенсивное охлаждение, используйте спирт. Оба варианта эффективны. Выбирайте в зависимости от вашей конкретной потребности и бюджета.
Держите несколько штук в морозильной камере. Их легко сделать, они дешевы и более надежны, чем магазинные версии, которые теряют свой заряд после нескольких использований.
