Більшості з нас знайома фінська сауна, яка отримала повсюдне поширення по світу і користується величезною популярністю серед людей, що віддають перевагу подібний вид відпочинку і розслаблення.
Але, справедливості заради, треба відзначити, що це не єдиний вид саун, і у багатьох народів є схожі варіанти парних.
Наприклад, існує східна сауна "Расул", де проводяться всілякі процедури очищення шкіри під приємну музику і аромати масел. В кінці всіх процедур - очищаючий душ і натирання маслом "Расул". Шкіра після всіх цих впливів стає пружною і гладкою.
Є арабсько-турецька сауна "Хамам". Де після п'ятнадцятихвилинного лікування пором відбувається пілінг за допомогою спеціальної піни, потім розслаблення в кімнаті відпочинку і масаж на нагрітому восьмикутному мармуровому камені.
У індійців є свою подобу сауни під назвою "Куті". Ця сауна будується з глини і бджолиного воску. Підлогу сауни застеляється різними пряними травами. Під час процедур у цій сауні лежать на спеціальній кушетці. Температура у такій сауні невисока і приємна - 40 - 50 градусів.
У индецев є своя сауна з паровим ритуалом під назвою "Маниту". Каркас цієї сауни робиться з дерев'яних жердин, які ховаються шкурами животныхНу. і як варіація класичної сауни - це інфрачервона сауна, яка теж отримала широке поширення, а разом з ним і визнання. Температура в таких саунах може коливатися в межах 30 - 60 градусів. Інфрачервоні промені допомагають заповнювати недолік сонячного світла для організму людини.
Є сауни, в яких використовується кольоротерапія. Там кожні 2 - 3 хвилини змінюється колір.
Існують так звані кисневі сауни , які сприяють поліпшенню обміну речовин, очищення дихальних шляхів і т. д.
Сказати який з усіх видів саун найкращий неможливо, так як всі вони мають користь на організм. І хто до якої сауні звик, тому та і здається самої краще. І фіну, і індіанцеві - кожному своє.)