Немає певних (конкретних) цифр.
При виборі ширини підвіконня, відштовхуються не від матеріалу зведення стін будинку, (у Вашому випадку це панельний будинок), а від глибини отвору.
Враховувати треба і як встановлено вікно, та сама глибина може бути різною.
Підвіконня не повинен перекривати радіатор опалення більше ніж на половину ширини, ось це основа.
Тепле повітря від радіатора повинен надходити до вікна, інакше буде конденсат, що підвищена вологість у приміщенні і. т. п.
Звичайно ж і матеріал виготовлення підвіконня треба враховувати (підвіконня повинен бути жорстким), наприклад пластикові підвіконня випускають шириною від 100-а мм, до метра, це стандартна ширина, але можуть зробити будь-яку на замовлення.
Якщо дизайнерське рішення припускає наявність занадто широкого підвіконня, який перекриє радіатор повністю, то в самому підвіконні встановлюється вентиляційна решітка (попередньо вирізається отвір).