Цей метод розрахунку інсоляції так і назаваєтся ручний метод, існує ще автоматизований цей метод виконується за допомогою програм. Ручний метод, як правило, не дає точних величин розрахунків по інсоляції автоматизований більш точний тому їм користуються всі професіонали. Інсоляцію розраховують з допомогою геометричних (просторово-тимчасових) і енергетичних методів розрахунку. Що б виконати розрахунки по інсоляції приміщення або будівлі в ручну Вам необхідно:
визначити геометричні характеристики будівлі або приміщення або ділянки, потрібно визначити затінюючі їх об'єкти. Обов'язково потрібно враховувати широту місцевості і напрямок сторін. Після чого отримаємо величини, що характеризують інсоляцію (кількість інтервалів, час у хвилинах і годинах, відсоток території, що підпадає під дію сонячних променів).
Ось в принципі і всі рекомендації при розрахунку в ручну, якщо щось незрозуміло ознайомтеся з книгою: "Архітектурна фізика" під ред. Н.В. Оболенського, 1998 р. Так само необхідно знати документи :
Санпін 2.2.1/2.1.1.1076-01) «Гігієнічні вимоги до інсоляції та сонцезахисту приміщень житлових і громадських будинків і територій».