З приводу швидкості дивіться вже самі, все залежить від вміння швидко працювати і від складу характеру (є швидкі люди, є не нагальні, їх іноді називають міцними, але я з цим не згоден, бо і швидкий може бути ґрунтовним).
Що б було ефективним, необхідно визначитися з матеріалом утеплювача, з фінішним матеріалом, а так само нам треба знати чи є в парній (над нею) горищне приміщення.
Тут важливо вибрати утеплювач, наприклад не поганий варіант "Пенофол",