Причин досить багато і деякі з них можуть бути апаратними, інші програмні.
Якщо мова про стаціонарному комп'ютері, відключіть його від живлення, відкрийте бічні кришки і ретельно почистіть його від пилу.
Просто пилосос і пензлик, цього не достатньо, для якісної чистки краще придбати балончик зі стисненим повітрям і продути системник.
Далі поміняйте кулер для процесора, на ось такий