Как выбрать беговую дорожку

11-18-2020
Беговая дорожка Bronze Gym S900 (Promo Edition) | Купить | Цена | Отзывы | Характеристики | Видео
 
 


Бег позволяет поддерживать организм в хорошей форме, это известно всем. Приходиться бегать под дождем, снегом, морозом или, что хуже всего в смоге. Иногда бывают дни, когда вы отказываетесь от тренировок в лесу из-за неблагоприятных погодных условий, тогда решение может быть в беговой дорожке

Почему нужно выбирать беговую дорожку?

Потому что в домашних условиях, в любую погоду, в удобное время, например, во время просмотра фильма, вы можете преодолеть еще километры на беговой дорожке. Это может быть интересно для людей, которым например профессиональная работа не позволяет посещать фитнес-клуб, а тренировка на открытом воздухе по разным причинам невозможна. Также хотим вам порекомендовать http://ivicity.kz выбор беговых дорожек в интернет магазине «IVI Kazakhstan».

Какую беговую дорожку купить?

В начале стоит определиться каким целям понадобится беговая дорожка. Будут ли тренировки интенсивными ежедневными упражнениями или, возможно, бегом в умеренном темпе, чтобы потерять лишние килограммы и восстановить форму? Или, может быть, вы планируете использовать беговую дорожку только изредка, чтобы начать время от времени?

Бег на беговой дорожке с разнообразными тренировочными программами и дополнительными функциями может быть интересным разнообразием вашего ухода за физическим состоянием. Он позволяет регулировать нагрузки и обеспечивает лучшую амортизацию, чем бег по бездорожью. Однако имейте в виду, что разбросанные беговые дорожки занимают довольно много места в комнате.

Магнитная или электрическая беговая дорожка?

Для магнитной беговой дорожки, беговой ремень должен двигаться самостоятельно, не приводится в движение двигателем.В нем можно регулировать наклон и сопротивление, но нет возможности использовать учебные программы. Такие беговые дорожки также не обеспечивают адекватную амортизацию суставов.

Электрические беговые дорожки имеют двигатель и беговой ремень запускается автоматически. Разнообразные программы обучения позволяют подобрать его к возможностям пользователя. Они работают громче, чем магнитные беговые дорожки, и стоят дороже.

Наиболее важные параметры беговой дорожки, на которые мы предлагаем обратить внимание при принятии решения о покупке

1.) максимальная нагрузка

Превышение максимальной нагрузки на беговую дорожку, которую дает каждый производитель, может привести к более быстрому износу оборудования. Поэтому, выбирая модель для себя, стоит оставить определенный запас в этом плане.

2.) мощность двигателя (для электрических беговых дорожек)

Беговые дорожки, которые имеют двигатель с большей мощностью, более долговечны и долговечны. При выборе следует прежде всего обратить внимание на прочную (номинальную) мощность двигателя. Беговые дорожки мощностью до 2 л. С. Предназначены в основном для ходьбы или бега трусцой, а те, что выше 2 л. С., для бега.

3.) скорость

В зависимости от мощности двигателя, отдельные модели могут иметь различные диапазоны скорости.

4.) амортизация беговой дорожки

Параметр, относящийся к людям, у которых есть проблемы с суставами или склонность к травмам. Чем лучше амортизация, тем лучше защита.

5.) размер беговой полосы

Чтобы беговая дорожка была удобной для бега, не слишком короткой и не слишком узкой, мы подбираем ее для нашего роста.

6.) наклон беговой дорожки

Чем больше мощность двигателя, тем больше угол наклона беговой дорожки мы можем получить. На некоторых моделях это может быть до 40 градусов.

7.) программы обучения

Электрические беговые дорожки предлагают различные программы обучения, среди которых мы можем выбрать наиболее подходящий для нас. Есть и личные программы, в которых мы сами настраиваем отдельные элементы обучения. В них есть функции, которые контролируют ваш прогресс, контролируют ваш пульс, скорость бега, время или калории, которые вы сжигаете.

8.) способ измерения частоты сердцебиения

Частота пульса может быть измерена несколькими способами: с помощью клипсы на ухо, датчиков в брусьях или с помощью беспроводного пояса для измерения пульса, установленного на грудную клетку, который является наиболее точным.

9.) система помощи складывания и раскладывания беговой дорожки

На этот аспект также стоит обратить внимание при выборе модели, тем более, если беговая дорожка после завершения тренировки будет каждый раз складная.